Sabemos da importância do sono em nossas vidas e o quanto o sono tem um papel importante de regulação e equilíbrio das funções físicas e psíquicas. Podemos citar, por exemplo, alguns sintomas causados pela privação de sono, como: fadiga, pouca energia, cansaço, dor, alterações do humor, isolamento social e familiar, sonolência diurna excessiva, baixa produtividade …
Você joga tênis? Faz ginástica artística? Ou Surfa? Eu até me arrisco no beach tennis e no surfe. Mas a ginástica artística eu deixo pra assistir do sofá, na época das olimpíadas. Mas existe algo em comum entre surfe, ginástica artística e tênis? Existe sim! De um ano pra cá, três expoentes desses esportes vieram …
Tênis, ginástica artística, surfe e as nossas emoções Leia mais »
Era um fim de tarde de um domingo ensolarado, eu tinha acabado de chegar do almoço com alguns amigos, quando recebi a ligação da minha irmã, Ana, que estava chorando e dizia: [Ana]: – Oi. A mãe não está nada bem, estou muito preocupada com ela, preciso de ajuda! [Eu]: – Ok, mas o que …
