Mês: fevereiro 2022

O sono e os transtornos psiquiátricos

O sono e os transtornos psiquiátricos

Sabemos da importância do sono em nossas vidas e o quanto o sono tem um papel importante de regulação e equilíbrio das funções físicas e psíquicas. Podemos citar, por exemplo, alguns sintomas causados pela privação de sono, como: fadiga, pouca energia, cansaço, dor, alterações do humor, isolamento social e familiar, sonolência diurna excessiva, baixa produtividade …

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Tênis, ginástica artística, surfe e as nossas emoções

Tênis, ginástica artística, surfe e as nossas emoções

Você joga tênis? Faz ginástica artística? Ou Surfa? Eu até me arrisco no beach tennis e no surfe. Mas a ginástica artística eu deixo pra assistir do sofá, na época das olimpíadas. Mas existe algo em comum entre surfe, ginástica artística e tênis? Existe sim! De um ano pra cá, três expoentes desses esportes vieram …

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