O Papel do Cuidador no Tratamento em Saúde Mental

A família e os amigos costumam ser os primeiros a perceber que algo está errado e pode ser muito difícil e doloroso ver um amigo ou um ente querido com sintomas de depressão, ansiedade ou outros problemas emocionais. E muitas vezes, não sabemos a melhor forma de ajudar e apoiar. 

Um dos passos importantes, pode ser apenas iniciar a conversa!

Você não precisa ser um especialista ou ter as respostas. Expresse sua preocupação e vontade de ouvir e estar lá para a pessoa. 

Não tenha medo de falar sobre isso. Assegure-a que você se importa com ela e está lá para ajudar.

Ajude-a a procurar por tratamento

Alguém com problemas emocionais pode precisar de ajuda para procurar atendimento, tais como: Terapias com Psicólogo ou Atendimento Médico com Psiquiatra. Tanto por vergonha quanto porque sua doença dificulta a execução de tarefas, como encontrar um profissional de Saúde Mental ou agendar uma consulta.

Sugerir que você pode fazer essas coisas por ela, lembrá-la quando estiver próximo da data da consulta e até mesmo acompanhá-la no atendimento, pode ser uma grande ajuda e acolhedor.

Expectativa x Apoio

É importante ter expectativas realistas. A recuperação geralmente não é um processo rápido.

Provavelmente haverá melhoras, mas também terão contratempos ao longo do caminho. 

Com a permissão da pessoa, você pode acompanha-la nas consultas para ajudar a fornecer suporte.

Mesmo que você sinta que seu apoio e suas ações não estão fazendo diferença, eles provavelmente estarão. 

Por estar sofrendo, a pessoa pode ter dificuldades em reconhecer ou expressar gratidão pela sua ajuda. Mas saber que você está lá para ela é importante para a recuperação.

Saiba mais sobre condições e tratamentos

Busque informações! Quanto mais você entender sobre as condições, sintomas, possíveis tratamentos e o que esperar, melhor será a sua ajuda.

No entanto, procure fontes confiáveis para obter esta informações.

Como em qualquer assunto a qualidade das informações podem variar. Entre no nosso blog

Apoie seu ente querido em sua rotina diária

Embora o início do tratamento seja um componente crucial para controlar alguns transtornos emocionais e mentais, a pessoa poderá precisar de ajuda na rotina diária (ao menos nos 15 primeiros dias).

Você também pode se oferecer para ajudar em tarefas que possam ser cansativas, exemplos: fazer compras no supermercado, lavar a roupa ou limpar a casa.

Estabelecer uma rotina ajuda muito e apoio diário é essencial.

Sugerir também a inserção da atividade física regular e na rotina, é fundamental, pois ajuda a aliviar o estresse, liberando substâncias no cérebro que desempenham um papel no humor.

Incentivar essa pessoa a fazer atividades que lhe dêem satisfação pessoal é importante, por outro lado, cuidado para não exagerar nas atividades e na socialização, converse e esteja sempre alinhado com a necessidade da pessoa que esta doente.

Algumas pessoas acabam forçando a fazer atividades e socializar. Isso nem sempre é uma coisa boa, porque pode produzir estresse adicional.

Faça um plano para reconhecer uma recaída

Quando você está envolvido a longo prazo com alguém que tem algum transtorno emocional, é importante entender que os sintomas podem surgir periodicamente, assim como acontece nas doenças cardíacas ou diabetes.

Entender e aceitar que haverá altos e baixos ajuda a mitigar possíveis frustrações que alguém possa se deparar, ao estar apoiando alguém com transtorno emocional.

Muitas vezes, é importante que o cuidador também procure terapia pessoal.

Embora os episódios possam entrar em remissão com o tratamento adequado, o potencial de recaídas futuras pode prejudicar os relacionamentos.

Por isso, é importante conversar com essa pessoa quando estiver em remissão, para que juntos possam formar um plano de como reconhecer e responder rapidamente quando uma recaída estiver acontecendo.

É importante reconhecer os primeiros sinais para intervir rapidamente!

Você também pode incentivar hábitos de vida que podem ajudar, como:

  • Hábitos saudáveis de alimentação, sono e atividade física
  • Tentar minimizar o estresse
  • Limitar o uso de álcool e drogas
  • Fazer o acompanhamento regular com o profissional de saúde mental

Obter ajuda precoce é uma parte importante do tratamento e a rede de apoio normalmente é parte fundamental para que a pessoa procure ajuda de um profissional

Como terei acesso à minha receita?

As receitas médicas são fornecidas no formato digital, com assinatura por certificado digital ICP-Brasil, válidas e aceitas em qualquer farmácia do Brasil conforme a Lei 14.063/2020.

São emitidas em parceria com a plataforma Memed e enviadas por SMS, ou guardadas dentro do nosso aplicativo no seu celular.

Aceita convênio?

O nosso atendimento oferece recursos que o convênio não geralmente não oferece. Contamos com um método de trabalho único, que atua com um sistema de IA embutido no atendimento dos nossos pacientes.

Além disso, prezamos pelo contato de médico e paciente entre as consultas, prática não realizada em atendimentos de convênio.

Por isso, a MentalMe ainda não aceita convênios.

A consulta online funciona igual à presencial?

Muitas pessoas se perguntam se a consulta online pode realmente ser tão eficaz quanto as consultas presenciais e a resposta é sim!

As ferramentas desenvolvidas pela mental.me proporcionam precisão e assertividade nas avaliações gerando dados para condução técnica mais eficiente dos tratamentos, sejam eles com consultas online ou presenciais.

Deixando a parte técnica do tratamento para nossa IA, a mentalme possibilita que os profissionais dediquem mais tempo e energia para estabelecer um relacionamento humanizado entendendo cada paciente como ser um ser humano único que é.

A mesma qualidade da consulta presencial, no conforto da sua casa, 100% online.

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